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Übungen für den Muskelaufbau: French Press liegend mit Langhantel
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Flavio Simonetti - Wenn du einen massiven Trizeps aufbauen möchtest, ist das die perfekte Übung. Bekannt ist die Übung auch unter den Namen Stirndrücken, Frenchpress oder Nosebreaker 🙈 Für diese Übung benötigst
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